¿Cómo Dejar De Tener Miedo A Estar Solo? ¡Buscamos Oportunidades Para Cuidarnos

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¿Cómo Dejar De Tener Miedo A Estar Solo? ¡Buscamos Oportunidades Para Cuidarnos
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Vídeo: ¿Cómo Dejar De Tener Miedo A Estar Solo? ¡Buscamos Oportunidades Para Cuidarnos

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Vídeo: ¿Te da miedo quedarte solo? 2024, Marzo
Anonim
chica con croissant
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Es una tarea muy difícil aceptar a otra persona. La tarea es más difícil: aceptarse a sí mismo. ¿Con qué frecuencia una persona tiene que lidiar con la soledad forzada en la mayoría de los casos? No importa cuál sea la razón: mudarse a una ciudad nueva y desconocida o separarse de un joven. Da la casualidad de que la soledad, especialmente cuando ocurre por primera vez, asusta a una persona.

El contenido del artículo

  • 1 aceptación
  • 2 ella sola
  • 3 Dedícate a ti mismo

Desde la infancia, la persona se acostumbra a vivir en sociedad. La familia primero. No importa si es pequeño o grande, formado por padres, abuelos, hermanos y hermanas, o solo uno de los padres. Una persona se acostumbra a vivir no sola. Sabe que hay una persona en la casa que está dispuesta a ayudar, escuchar, consolar, hacer reír y reír. A medida que las personas crecen, crean sus propias familias. Los jóvenes, especialmente las niñas, a menudo terminan en el hogar de sus padres, mudándose con un novio o inmediatamente con su esposo.

Aquí nuevamente no hay tiempo para la soledad, porque ya su propia familia comienza a crecer rápidamente. Por tanto, una mujer, que de repente se queda sola, se pierde. Sin saber cómo comportarse a solas consigo mismas, teniendo miedo al silencio, las niñas a veces hacen cosas estúpidas.

No terminan relaciones de larga data, se aferran al primer chico que las llamó, y en ocasiones se casan, justificándose por el hecho de que es hora de su edad, quieren hijos y otras excusas ridículas. ¿Que sigue? Lea sobre los peligros de la codependencia en las relaciones en nuestro artículo.

Peleas constantes, escándalos, traiciones, malentendidos, divorcios dolorosos, psique lisiada de niños inocentes. Entonces, ¿tal vez no deberías tener miedo a la soledad? Vale la pena repasarlo una vez. No paralizará, dañará ni cambiará a la persona. Al contrario, éste hará mucho bien. Entonces, ¿cómo aprendes a estar solo?

Aceptación i

La psicóloga Elisabeth Kubler-Ross identificó 5 etapas de la conciencia de los pacientes de un diagnóstico fatal: negación, ira, negociación, depresión, aceptación. Una ruptura dolorosa, un empujón brusco de una persona hacia el abismo de una vida solitaria, para la mayoría de la gente es como una sentencia. Pero la soledad que nos espera no es una sentencia de muerte. Aunque las primeras 4 etapas antes de la adopción pueden tener lugar, no deben darse más de unos pocos días, un máximo de una semana.

Si es posible, vaya directamente a la aceptación. Es decir, primero debes aceptar la situación con la cabeza fría. ¡Experimente la diferencia! La aceptación en relación con una persona terminal indica que la persona se ha dado cuenta de su destino. Aceptó el resultado de su vida que se acercaba irreversiblemente.

Supere el miedo a la soledad
Supere el miedo a la soledad

Analiza, completa asuntos pendientes, se despide de la familia. Está listo para el final. Esto da miedo. Entonces, ¿por qué las mujeres se comportan como las condenadas a muerte? Aceptar tu soledad es dejar atrás el pasado. Esté preparado para crear y conocer su nuevo futuro.

Estar solo no es el fin del mundo. Este es solo el comienzo. El comienzo de algo desconocido, hermoso. El comienzo de la vida que una mujer construirá para sí misma.

Todo por ella misma 2

Vivir solo significa hacer todo uno. Sí, no será fácil. Después de todo, ahora la responsabilidad y todos los asuntos recaen enteramente en ella. Ella hace todo ella misma. Cocinar, ir a la tienda, lavar, limpiar. Ella se paga a sí misma, se gana a sí misma. ¡Pero! Ella misma toma decisiones, confiando solo en sus propios deseos, planes y metas.

Ella misma pinta su vida, adónde ir, con quién ir, qué hacer consigo misma. Ahora ella está sola. La niña es completamente responsable de sí misma y depende solo de sí misma. Todo el tiempo está dedicada a sí misma. Y solo para que ella decida cómo deshacerse de él.

Para saber lo que quieres de la vida, necesitas aceptarte y comprenderte a ti mismo. ¿Cuándo más empezar a buscarse y desenredarse, si no solo?

Cómo liberarse del miedo a la soledad
Cómo liberarse del miedo a la soledad

Empiece sencillo, piense. Acuéstese o siéntese con una taza de su bebida favorita y piense. Solo en silencio. Esta misma dicha y placer inaccesible para la mayoría de las mujeres: solo unos minutos / horas de paz a solas contigo mismo. De buena gana, los pensamientos mismos comenzarán a llenar la cabeza, surgirán preguntas y aún se encontrarán algunas respuestas. Quizás se recuerden los sueños olvidados de visitar un país lejano.

Recordará el deseo de aprender chino o el deseo de convertirse en cantante. Luego se elaborará un bosquejo de un plan para futuras acciones. Después de todo, ahora es el momento de implementarlos. La niña misma no notará cómo comenzará a buscar en Internet los cursos que necesita y otra información necesaria.

Dedícate3

Tener miedo a la soledad significa no ver todas las posibilidades que pueden y deben extraerse de una vida libre. Se libera mucho tiempo, que puede dedicarse no solo a indagar en sí mismo. Este tiempo se puede dedicar al cuidado personal.

Sí, no te niegues a sumergirte en el baño, después de disolver en él sales y espumas anti-envejecimiento y calmantes. Camine libremente por el apartamento con una máscara negra. No dude en gastar la cantidad que necesite en tratamientos de belleza que le gusten. ¡Practicar deportes!

CHICA SOBRE FONDO AMARILLO
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Busque oportunidades para la realización personal y el crecimiento profesional. En este momento, cuando no hay distracciones, es hora de dedicarse total y completamente al crecimiento personal y profesional. Esta es una contribución al futuro, a la profesión, a las ganancias. Y una buena terapia para los pensamientos dolorosos innecesarios.

Al comprenderse y aceptarse a sí mismo, sumergirse en la atmósfera de las cosas amadas y productivas, una persona gana confianza en sí misma y en el futuro. No tiene miedo de seguir adelante con la cabeza en alto. Y es precisamente una persona así, llena de energía vital, la que atrae a nuevos conocidos, como un imán.

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